Angst kennt wohl jeder Mensch, denn jeder trägt sie in sich, auch wenn sie von Mensch zu Mensch in unterschiedlichen Situationen zum Vorschein kommen kann. In der Regel handelt es sich dabei um einen natürlichen Schutzmechanismus des Körpers, der vor einer gefährlichen Situation warnen möchte, aus der man dann zu entkommen versucht. Es kann aber […]
Angststörungen: Was kann helfen?
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Durschlafen mit natürlichen Extrakten
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Nicht nur eine gesunde Ernährung und Sport sind dafür wichtig, sondern auch ausreichender Schlaf. Beim Schlafen kann sich unser Körper entspannen und abschalten. Er kann Erlebnisse des Tages aufarbeiten und nur nach einem guten und gesunden Schlaf fühlt man sich am nächsten Tag auch fit. Oftmals ist […]
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Schwarzkümmelöl: So ist die Wirkung
Schwarzkümmelöl ist ein uraltes Hausmittel, das bereits seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt wird. Die ätherischen Öle und die enthaltenen Nährstoffe machen Schwarzkümmelöl zu einem wahren Allrounder, der bei vielen gesundheitlichen Beschwerden Linderung bringen kann. Wer qualitativ hochwertiges Schwarzkümmelöl kaufen möchte, findet hier garantiert das richtige. Herkunft des Schwarzkümmels Der uralte Schwarzkümmel ist […]
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Cannabisöl – Wissenswertes auf den Punkt gebracht
Cannabis wurde 2017 in Deutschland als Medizin zugelassen. Dennoch bekommt nicht jeder Patient dieses Wundermittel vom Arzt verschrieben. Das Cannabisöl nimmt keine Sonderstellung ein. Viele Produkte sind auch ohne Rezept erhältlich. Doch hier muss bei den Produkten genau auf die Inhaltsstoffe geachtet werden. Welche Bestandteile weist dieses Öl auf? Wie wird es hergestellt? Welche Produkte […]
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Außerkörperliche Erfahrungen mit Astralreisen erleben
Mit Sicherheit ist der Begriff Astralreisen bekannt. Es handelt sich um außerkörperliche Erfahrungen, bei denen der Körper verlassen werden kann. Dieser Zustand wird bei manchen mediativen Zuständen erwünscht. Er kann aber auch durch Übermüdung und bei sogenannten Klarträumen auftreten. Doch was verbirgt sich hinter diesem Terminus? Und welche Vor- und Nachteile kann die Astralreise mit […]
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Schlafprobleme wegen Antidepressiva?
Ein typisches Symptom von vielen psychiatrischen Erkrankungen besteht in Schlafproblemen. Besonders häufig von Schlafstörungen betroffen sind dabei Betroffene von Psychosen oder affektiven Störungen. Die Medikamente, die eingesetzt werden, um diese Arten von Störungen zu behandeln – nämlich Antipsychotika und Antidepressiva – zeichnen sich jedoch zumindest zum Teil durch schlaffördernde Eigenschaften aus. Von diesen können […]
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Das gesunde Plus: Brennnesseltee zum Abnehmen
Brennnesseln werden schon lange im medizinischen und gesundheitsbewussten Bereich eingesetzt. Der Tee aus der Heilpflanze ist dabei besonders bekannt als Hilfsmittel gegen Entzündungen des Harntrakts, besonders der Blase. Doch auch zum Abnehmen bietet er eine leckere und gute Unterstützung. Brennnesseltee und was alles in ihm steckt Brennnesseltee* ist reich an Kalium, Eisen, Vitamin C […]
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Schön von Innen – Biotin gegen Pickel
Biotin, auch bekannt unter den Namen Vitamin H oder B7, ist ein wasserlösliches Vitamin. Seine Wirkung auf Haare, Haut und Nägel ist seit langem bekannt. Wer unter Akne leidet kann mit Biotin Pickel und Unreinheiten von Innen heraus bekämpfen. Durch ein hohes Stresslevel, Rauchen, Mangel- und Fehlernährung sowie Störungen der Darmflora kann der Biotinspiegel […]
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Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Stoffwechsels und der Energie
Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind die Grundlage für eine gute Gesundheit. Aber manchmal braucht der Körper ein wenig Unterstützung, um seinen Stoffwechsel anzuregen und seine Energie zu steigern. Nahrungsergänzungsmittel können eine nützliche Ergänzung sein, um diese Ziele zu erreichen. Hier sind fünf Nahrungsergänzungsmittel, die wissenschaftlich belegt sind, um den Stoffwechsel zu […]
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Cholesterin: Mythos oder Fakt? Warum 4 Bücher das vermeintliche Wissen über unsere Gesundheit in Frage stellen
Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers, der für verschiedene Prozesse wie die Bildung von Hormonen und Zellmembranen benötigt wird. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann jedoch zu Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diesem Blogbeitrag werden sechs englischsprachige Bücher vorgestellt, die sich mit dem Thema Cholesterin und dessen Auswirkungen auf die […]
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